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ロシア・ウラジオストックのポールダンスの大会(IAPPA)締め切りが間近です!

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お問い合わせページを現在閉鎖しております

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お問い合わせフォームを一旦閉鎖しております。 その間のご連絡は旧ブログのこちら メッセージが送れるボタンがプロフィールにあります。...

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腹筋周りを鍛えたい人に効果的な5分のトレーニング動画です

割れてますね!! パフォーマーにとって大事な腹筋! Elizabeth Williamsさんがシルクドソレイユ内で行ってる腹筋トレ...

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簡単にポールスポーツレポートです!世界大会はアムステルダムで!

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YouTubeチャンネルを作成しました。ポールを使ったトレーニングなどをUPします

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(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 最近はポールダンスのトリッ...

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ポールダンサー・ダンサーあるあるネタ募集

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ポールスポーツ大会での滑り止めについて

ポールスポーツ大会での滑り止めについて

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 以前滑り止めについて書きま...

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